YOGA INN Rostock Hamburg
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YOGA & BUSINESS INN HAMBURG/ INN ROSTOCK

WARUM YOGA & BUSINESS?

Der jetzige Arbeitsalltag ist geprägt vom langen Sitzen vor dem Computer oder viel Stehen und körperlicher Beanspruchung. Der stetige Leistungsdruck hat vergessen lassen wieder richtig zu entspannen.

YOGA & BUSINESS hilft diese Momente wieder zu schaffen – mit einem Ganzkörpertrainingsprogramm zum Erlernen von Entspannung, zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Eine Pause hilft, die nächsten Herausforderungen wieder mit Freude und Erfolg zu beginnen.

YOGA INN Rostock Hamburg Angela Brügmann YOGA Business
YOGA BUSINESS Rostock Hamburg Angela Brügmann YOGA Business
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YOGA & BUSINESS ist …

  • eine Verbindung von Übungen aus dem HATHA YOGA, dem POWER YOGA und Elementen aus der YOGA Therapie von Dr. Ronald Steiner
  • eine Kombination von Fitnessübungen und unterschiedlicher Entspannungstechniken der MEDITATION
  • Entspannung und Wohlbefinden für einen gesunden Rücken, starke Schultern, ausgeruhte Augen …
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RAHMENBEGINGUNGEN FIRMENKURS

  • idealerweise bis zu 20 Teilnehmer
  • in Empfehlung einer wöchentlichen YOGA & BUSINESS Kursstunde (30/ 45 Minuten)
  • auch für einzelne Projekt- und Gesundheitstage
  • in Ihren Räumlichkeiten, im Tagungs-/ Besprechungsraum
  • vor/ nach Ihrer Bürozeit oder in der Mittagspause
  • die Übungen werden sitzend/ stehend in normaler Business-Kleidung durchgeführt
YOGA INN Rostock Hamburg Yoga im Unternehmen

Welches FORMAT planen Sie?

…GesundheitsTAGE
…GesundheitsWORKSHOPs
…GesundheitsKURSE /-WOCHEN
…auch am ELBSTRAND in Hamburg, am MEER in Warnemünde

Welche THEMEN sind Ihnen wichtig?

…STRESSmanagement
…PRÄVENTION für Burnout/ Depression
…WORKOUTS für Führungskräfte
…WORKOUTS für sitzende Tätigkeiten, für Schichtarbeiter
…SUCHTprävention (z.B. NICHTrauchen)

WO beginnen Ihr ANSTOSS und die VERÄNDERUNG durch BEWEGUNG?
Ich bin gespannt und neugierig auf IHRE SICHTWEISE…

YOGA INN Rostock Hamburg – Angela Brügmann

Welches YOGA BUSINESS FORMAT passt zu Ihrem Unternehmen?

YOGA INN Rostock Hamburg – Angela Brügmann

YOGA BREAK im Büro

… ist ein schlaues Konzept, um mühelos und mit viel Spaß GESUND und FIT zu bleiben
… für Vielsitzer, wobei YOGA BREAKs die Pause mit BEWEGUNG verbinden
… für ein ENTSPANNTes Arbeiten

FIT for BUSINESS – StressPRÄVENTION

… für Führungskräfte mit hohem Entscheidungs- und Erfolgsdruck
… beinhaltet viele wirksame Werkzeuge gegen Streß und Burnout

YOGA INN Rostock Hamburg