Yoga beginnt…
…mit einer Entscheidung
Yoga erleichtert
…die körperliche Beweglichkeit
Yoga wirkt…
… wie ein Booster: für mehr Energie und Stärke und Balance
Was Teilnehmende in meinen Yogastunden erwarten können …
- Atem & Entspannung
… Techniken, die Stress lösen und den Kopf und Körper frei machen - Beweglichkeit & Stärke
… Kräftigung und Dehung für Rücken, Core und Gelenke in einem harmonischen Ablauf - Achtsamkeit & Bewusstheit
… Momente, um innezuhalten und den eigenen Körper zu spüren: in der Bewegung, in der Ruhe, in der Entspannung
Mein Yoga Stil – ist spürbar anders.
Bei mir trifft Yoga auf Bewegung, Atem und sanfte Power und Kreativität – ein ganz besonderer Stil, der für Einsteiger*innen genauso passt, wie für geübte und erfahrene Yogis: leicht, lebendig und tief.
Ich verbinde Achtsamkeit mit Lebensfreude, Körperarbeit mit Klang und Momente der Ruhe mit einer Einladung zu Leichtigkeit.
Mal entsteht Yoga auf der Wiese im Park, mal im Strandsand am Meer, mal im Studio bei Kerzenlicht, mal ausgelassen mit einem Glas Wein in der Hand bei einem Mädelstag… Immer geht es darum, dich selbst zu spüren – jenseits von Perfektion, nur im Moment und echt!
Meine Stunden laden ein, Kraft und Sanftheit zugleich zu erleben. Du atmest, bewegst dich, lachst – und merkst, dass Yoga auch Leichtigkeit sein darf.
Es ist wie eine kleine Auszeit, wo Bewegung, Musik und Stimmung miteinander verschmelzen – so wie das Leben selbst.
Offene Yogastunde im CJD Rostock
Eine Stunde Leichtigkeit.
Wir fließen durch leichte einfache Bewegungen, nehmen den Atem bewusst wahr und vergessen den Alltag für einige Momente. Mal ruhig, mal kraftvoller, mal leidenschaftlich – immer mit dem Gefühl von Leben und Leichtigkeit.
Ideal, um Yoga kennenzulernen oder einfach eine Stunde für dich zu genießen – für Alle, die mal kurz raus aus dem Kopf wollen.
Du möchtest dabei sein?
Hier findest du alle Infos zu Terminen, Preisen und wie du ganz einfach mitmachen kannst.
Preise & Konditionen für eine offene Yogastunde
Manchmal braucht es nur eine Stunde, um wieder anzukommen und sich zu reseten – manchmal ein regelmäßiges Date mit der Matte.
Hier bei YOGA INN Rostock entscheidest du, was gerade zu dir passt.
Deine Yoga Zeit: Feel the Flow – im Stil von Vinyasa & Meditation
Zeit: immer mittwochs von 1700-1800h
Ort: in der Grundschule im CJD Rostock, Groß Schwaßer Weg 11A
| DROP IN (zeitlich immer flexibel): 1 Kauf = 1 Yoga Stunde) | 20€ |
| 5-er CARD (für 5 Wochen) | 95€ |
| 10-er CARD (für 11 Wochen) | 180€ |
| als Präventionskurs, krankenkassenbezuschusst (8 Termine) | 185€ |
Hinweis:
Die Stunden sind offen für alle – Einsteiger*innen, Fortgeschrittene oder einfach Neugierige.
Du brauchst deine eigene Yogamatte, etwas zu Trinken und etwas Wärmeres für die Entspannung. Du kannst einfach vorbei kommen oder dich vorab anmelden – ganz flexibel.
Gemeinsame Zeit zu verschenken im hektischen Alltag, die noch lange nachwirkt, ist ein sehr wertvolles Geschenk.
- an einem Lieblingsort : vielleicht am Meer zum Sonnenuntergang im Sommer? oder im Zuhause
- eine Zeit nur für dich : als 1-zu-1-Session
- oder Thai Yoga mit einer abschließenden Klangmassage
Den Gutschein bereite ich dir personalisiert digital oder als handgeschrieben Karte vor – auf Wunsch mit persönlicher Widmung
