Du suchst

… Ruhe und Zeit für dich

Du möchtest

… deine Beweglichkeit verbessern
… deine Muskulatur kräftigen und dehnen

Du interessierst dich

… für schnelle und effektive Übungen in deinem Alltag zu Hause, im Büro, an deinem Arbeitsplatz

Du liebst

… das Meer und den einzigartigen Panoramablick in Rostock-Warnemünde

Wie wäre es, wenn ich da etwas für dich hätte?

YOGA INN Rostock – Logo – Blume

UNSERE YOGA ANGEBOTE

YOGAINN Begrüßung
YOGA Rostock – Angela Brügmann

YIN YOGA

… YIN YOGA beruhigt und verbindet dich mit tief liegenden Emotionen.
YIN YOGA schenkt dir Zeit für dich, bringt deine LEBENSENERGIE in den Meridianen zum Fließen, verbessert deine BEWEGLICHKEIT IN den MUSKELN, FASZIEN und GELENKEN, kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden in den Faszien lösen, regt deinen Stoffwechsel an und wirkt entgiftend.

YOGA Rostock – Angela Brügmann
YOGA Health

YOGA HEALTH

… stellt sich für dich manchmal die FRAGE,
… wie schaffe ich es, mir ein „dickeres FELL“ zuzulegen?
… mich abzugrenzen von DINGEN, die mir ZEIT und FREUDE nehmen?
… meinen GEIST vor immer wieder kehrenden GEDANKEN zu beruhigen?
Wie finde ich tiefen und beruhigenden SCHLAF?

Möchtest DU etwas ÄNDERN an SITUATIONEN, die dir nicht gut tun?

YOGA Rostock – Angela Brügmann
Yoga Inn Rostock Männerworkout

MÄNNERWORKOUT

… für mehr BEWEGLICHKEIT – MÄNNER haben von Natur aus ein festeres Bindegewebe und einen höheren Muskeltonus. Diese WORKOUTS dehnen intensiv die Beinrückseite, Oberschenkelinnenseiten und Hüftbeuger.

… für mehr KRAFT und AUSDAUER – YOGA ist funktionelles GanzkörperTRAINING. Kraft wird genauso benötigt wie BEWEGLICHKEIT und BALANCE. Darauf ausgerichtete WORKOUTS fordern durch das Spiel der Schwerkraft in armgestützten Haltungen die Rumpf- und ARMMUSKULATUR heraus.

YOGA Rostock – Angela Brügmann

YOGA FÜR DEN RÜCKEN

… hilft Dir bei der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnung der Rückenmuskulatur und kann Rückenbeschwerden lindern. Neben Atem- und Körperübungen aus dem YOGA fließen Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit ein. Langfristig verändert sich die Haltung und das Körperbewusstsein, die Rumpfmuskulatur wird kräftig und flexibel.

YOGA Rostock – Angela Brügmann

YOGA MEETS MEDITATION / YOGA NIDRA

… die Trainingseinheiten fördern deine körperliche und geistige Balance. Du erlernst verschiedene Meditationstechniken, die du mühelos in deinen Alltag einfließen lassen kannst. Bei YOGA MEETS MEDITATION geht es darum, sich selber AUFMERKSAMKEIT zu schenken. So kann sich der Geist beruhigen und GELASSENHEIT entwickeln. HAPPY MIND!

YOGA Rostock – Angela Brügmann
YOGA INN Rostock Business Yoga im Büro

BUSINESS YOGA

… im BUSINESS YOGA zeige ich dir kurze und effektive Übungen für deinen (Arbeits-)ALLTAG. Ich lade dich und deine Mitarbeiter in mein Studio in ROSTOCK ein oder ich komme zu dir in deine FIRMA.

Die Übungseinheiten sind auf die jeweiligen zeitlichen und räumlichen Rahmenbedingungen am Arbeitsplatz angepasst.
MEHR DAZU

YOGA Rostock – Angela Brügmann

YOGA AT HOME

… für YOGI’S die sich beim YOGA wie zu Hause fühlen wollen. Genieße den Luxus einer privaten YOGAsession und/ oder einer entspannten WELLNESSanwendung in deinem Zuhause in ROSTOCK und Umgebung. YOGA AT HOME sind Individuell für dich kreierte YOGAsequenzen nach deiner Konstitution, nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.

YOGA Rostock – Angela Brügmann
YOGA Rostock – Angebot – Yoga – Studio – kleine Gruppe
YOGA Rostock – Angebot – Yoga – Studio – kleine Gruppe

Was erwartet dich in deiner YOGAstunde?
 

Jede YOGAstunde hat einen definierten FOKUS, wie #mehr Spannkraft & Standfestigkeit, #sich ERDEN und VERWURZELN, #Schultern entlasten und stärken …

… WARM UP, dein Aufwärmen vor der Praxis
… ATEMübungen, dein Atem führt deine Bewegung
… bewegte Übungen bzw. Haltungen, die im YOGA ASANAS genannt werden
… COOL DOWN mit DEHNUNGsübungen
… AbschlußENTSPANNUNG/ Tiefenentspannung

YOGAmatten, Kissen und Decken sind im YOGA INN vorhanden. Nach der YOGAsession gibt es stilles Wasser und Obst der Saison.

Hygiene und Sauberkeit sind selbstverständlich für uns. YOGA INN Hygieneplan

Die Lehrer*innen des YOGA INN ROSTOCK bilden sich fortlaufend weiter. Auf diese Weise stehen wir nicht nur für Ideen- und Abwechslungsreichtum, sondern auch für eine gesunde und präzise ausgerichtete Yogapraxis.

AKTUELLE AKTIONEN IM YOGA INN

YOGAschnupper-Monat 790 406 YogaInn Rostock

YOGAschnupper-Monat

PROBIERE AUS, ob YOGA etwas für DICH ist …
ab Montag 2. September 2019:
4 Vormittags-Termine 0930 – 1030h
Die Kurseinheiten sind speziell für Unerfahrene, Ausprobierende oder Neubeginnende Teilnehmer konzipiert – LET’s DO YOGA

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YOGA meets Candlelight
YOGA SPECIAL – YIN YOGA meets CANDLE LIGHT 790 406 YogaInn Rostock

YOGA SPECIAL – YIN YOGA meets CANDLE LIGHT

DONNERSTAG 31.10.2019
1930 – 2130Uhr
Dies ist ein besonderes YOGAerlebnis – durchgeführt in einem Raum gefüllt mit Kerzen, die den Raum warm ausleuchten. Sanfte Musik lädt dich ein in DEINEN INNEREN RAUM abzutauchen. Das Kerzenlicht VERTIEFT dieses Eintauchen in die INNERE MITTE und wirkt beruhigend und AUSGLEICHend.

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Stärke dein Immunsystem – FIT durch Herbst & Winter 790 406 YogaInn Rostock

Stärke dein Immunsystem – FIT durch Herbst & Winter

YOGAkurs-Reihe ab Oktober
YOGA statt Hustensaft und Taschentuch? Aber sicher: Denn YOGA stärkt ganzheitlich dein Immunsystem – und das OHNE Nebenwirkungen! Wir widmen uns an 4 Terminen speziellen Übungen, die dein Immunsystem auf verschiedenen Ebenen anregen und entgiften, so dass du fit für den Herbst und Winter bist.

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MAGIC CRYSTAL-YOGA (Magisches Kristall-YOGA) 1921 986 YogaInn Rostock

MAGIC CRYSTAL-YOGA (Magisches Kristall-YOGA)

VORSCHAU
YOGA SPECIAL SAMSTAG 23.11.2019
1800Uhr – 2000Uhr
KRISTALLE sind reinste ENERGIE. Ihre LICHTKRAFT vermag durch unsere Sinne tief in unser Wesen einzudringen um Körper, Geist und Seele HEILimpulse zu schenken. In Verbindung mit bestimmten ASANAS und Übungen ist das besonders wirksam …

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DIE.DAS ASANA – DER LÄCHELNDE FLAMINGO 1920 985 YogaInn Rostock

DIE.DAS ASANA – DER LÄCHELNDE FLAMINGO

In den 4 Einheiten wirst du die Spannung im BECKENBODEN, deine STARKE MITTE im BAUCHZENTRUM, die STABILITÄT in den Oberschenkeln sowie die BALANCE und Konzentration erlernen und trainieren…

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YOGA Rostock – Gutschein
Geschenkgutschein 1240 591 YogaInn Rostock

Geschenkgutschein

Beschenke deine Lieben oder dich selbst mit einem Gutschein. Diese sind auch per E-Mail zum Ausdrucken erhältlich.

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YOGA INN Rostock – Logo – Blume

PREISE

YOGA INN Rostock – Angela Brügmann – Was erwartet dich in deiner YOGAstunde?
YOGA INN Rostock – Unser Angebot – Angela Brügmann

Unser Angebot: Probestunde
Wird mit dem Kauf einer 10er Karte verrechnet

10 €

1 x Yoga im Kurs (Drop-in)

16,50 €

5er-Karte

Gültigkeit 6 Wochen – ab Kaufdatum und EINZELteilnehmer

80 €

11er-Karte
+ 2x GRATIS für 2x bring a friend = 13x

Gültigkeit 12 Wochen – ab Kaufdatum und EINZELteilnehmer
Gültigkeit 18 Wochen – ab Kaufdatum und EINZELteilnehmer 

150 €
185 €

Präventionskurse ab Oktober 2019
8 Termine

130 €

Abo (1 Kurs wöchentlich)

12 Mon. = 12,23 €/h
6 Mon. = 13,38 €/h
3 Mon. = 13,64 €/h

53 € monatl.
58 € monatl.
59 € monatl.

STUDENTENrabatt 10%

10er Karte

Voraussetzung: ab 5 Teilnehmer
Gültigkeit 12 Wochen

135 €

Privatstunden oder YOGAtherapie
für 1-2 Personen

ab 60€
auf Anfrage

BusinessYOGA für 1 Stunde, Workshop 3-4 Stunden oder ganztags
mit individuellen Themen für Ihre Mitarbeiter im Studio oder in Ihren Räumlichkeiten, gerne auf Anfrage

Bewegliche & Unbewegliche, Jung & Reif, Newbies & Erfahrene… für ALLE, die regenerieren wollen und sich mehr Beweglichkeit wünschen und sich selbst etwas GUTES tun wollen